tire suas lentes de contato, deixe a barba crescer por duas semanas. não escove os dentes, mude o número de seu telefone, atrase seu relógio, pare no segundo degrau e pense no mar. coloque óculos escuros, levante seu capuz até cobrir seu rosto e não veja tv, não leia os jornais, não acesse a internet nem ouça ao radio: livre-se de todos botões. prenda a respiração por 6 dias e descanse no 7°.
